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注重餐饮文化饮食规律的重要性

作者:上海企鸿餐饮管理有限公司  来源:未知 日期:2014-6-20 14:28:02 人气:

人们常说早上吃得好,中午吃得饱,晚上吃得少,可是现在人白天都是忙于工作,根本就没有时间去遵循这些饮食规律,只能是晚上下班回去的时候补充一下,犒劳一下自己,久而久之晚餐就变成都市人的正餐,可是这样的饮食规律对于健康好吗?这里企鸿餐饮提示大家晚餐过剩对于身体健康的危害。

其实在白天中午的时候,午餐很重要,如果自己没有办法带午餐去公司的话,去食堂也是一件比较不错的选择,现今的食堂已经不是传统的食堂,只做那些没有营养的东西,现在的食堂也是比较注重绿色食品。所以还是把中午的午餐作为正餐是比较好的事情。现在企鸿餐饮对于食堂这方面的管理还是做得比较正规,对于营养也是比较重视。

现在很多人也会因为晚餐因为工作繁忙,很多人晚餐往往没有定时,或早或晚,甚至很多人直接饿着肚子睡去。可是晚餐不能不吃,但要以清淡的食物为主,也不能过于油腻,多余的油脂摄入可引起血脂升高,进而导致动脉粥样硬化和冠心病。

随着工作的无序性增强,盒饭当晚餐者也不断增多。那些需要经常加班的上班族没有办法回家就餐,只能在办公室附近的小饭店或者快餐店买个盒饭,在短短的十五分钟之内草草解决,对于快餐,真的是不营养,现在企鸿餐饮对于快餐这一方面其实做得也是比较好,很注重营养,不会像传统的一些快餐那样危害人们的身体健康,所以为了大家的健康,还是注意一下传统的饮食规律




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